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尺寸

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袖寬

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M

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60

13

54

L

77

49

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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 頌揚新聞業 獨眼戰地女記者傳記搬上銀幕


(法新社倫敦21日電) 電影製片表示,在記者「面臨攻擊」危機日益加劇之際,以美國著名老牌戰地女記者柯文(Marie Colvin)為主軸的傳記電影,是對新聞業的頌揚。柯文2012年魂斷敘利亞。

記述柯文職業生涯的「私人戰爭」(A Private War)下個月將在美國戲院上映,由主演電影「控制」(Gone Girl)的英國女星羅莎蒙派克(Rosamund Pike)飾演英國「星期泰晤士報」(Sunday Times)獲獎的資深戰地記者柯文。

馬修海涅曼(Matthew Heineman)執導的這部劇情片,呈現出這名記者在世界衝突地區,努力應對報導戰爭所帶來的影響。馬修海涅曼2016年曾以紀錄片「無主之地」(Cartel Land)榮獲奧斯卡提名。

馬修海涅曼的母親也是一名記者,對他而言,這部電影是向柯文和這個面臨愈來愈多困境的行業「致敬」。

他在倫敦影展(London Film Festival)對記者說:「在這個充斥假新聞和報導的世界,記者正面臨攻擊危機,讚頌新聞業和像瑪麗(柯文)這樣的人,如今成了非常重要的事情。」

這部上個月在加拿大多倫多舉行全球首映的電影躍上大銀幕之際,記者正面臨愈來愈多威脅,從美國總統川普將他們貼上「敵人」標籤,到沙烏地阿拉伯異議記者哈紹吉(Jamal Khashoggi)本月遇害。

在「格雷的五十道陰影」(Fifty Shades of Grey)系列電影擔綱演出的北愛爾蘭男星傑米道南(Jamie Dornan),在「私人戰爭」中飾演柯文長期搭檔的自由攝影師康洛伊(Paul Conroy),他說,這部作品來得「正是時候」。

他在紅毯上告訴記者:「這是一部關於揭露真相的電影。任何以最好方式報導真實新聞的嘗試,以及冒著各種風險來到這些地方,為我們揭開真相的人,都是好的。」

敘利亞政府軍被控在戰火蹂躪的荷姆斯市(Homs)砲轟一處媒體中心,柯文與法國攝影記者歐克里克(Remi Ochlik)因此喪命。

「私人戰爭」改編「浮華世界」(Vanity Fair)雜誌在柯文殉職後刊出的一篇文章,講述她長達數十年的記者生涯,和她為此付出的心理和生理代價。

柯文報導斯里蘭卡內戰時失去一隻眼睛,因此戴上招牌獨眼眼罩,也曾在利比亞獨裁者格達費(Moamer Kadhafi)2011年遭擊斃前不久訪問過他。

「私人戰爭」也不迴避柯文屢次穿梭戰場報導,身心受影響而努力對抗創傷後症候群和酗酒的情節。

曾入圍奧斯卡獎的羅莎蒙派克說,柯文複雜的內心是這個角色吸引她的一部分。

她說:「我想在大銀幕上飾演的這位女性,她值得受人景仰,但她擁有的特質,卻不是每個都使人欽佩。」(譯者:劉文瑜/核稿:陳政一)






 近7成民眾有椎間盤突出的困擾!正確治療與預防建議!


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F1(Formula One)稱為「一級方程式賽車」,起源於1950年,主辦單位為FIA-國際汽車協會,賽事時間在每年的3月~11月,關注F1賽車的民眾,可至運動彩券官網觀看賽程表及投注,場場比賽不遺落。F1賽車一場賽事約2小時或260.52公里(蒙地卡羅賽道為例),冗長的比賽過程,對賽車手的脊椎會產生垂直方向的壓力,導致椎間盤突出的問題,而一般民眾則會因為日常錯誤姿勢、彎腰駝背、滑手機頸椎前傾、體重過重、腹背部肌肉肌力不足等原因,發生椎間盤突出的情況,嚴重恐影響日常生活,KingNet將介紹椎間盤突出的預防與治療,讓您獲得良好的生活品質。

椎間盤位置與結構介紹

脊椎由33塊脊椎骨所組成,每個脊椎骨藉由椎間盤《一種海綿狀但堅固的結締組織》與相鄰的脊椎骨分開;椎間盤(Intervertebral Discs)、韌帶(Ligaments)和小關節(Facet joint)相互連接於各個脊椎骨,以協助保持脊椎的正常排列或曲率,並完成不同的運動姿勢。當進行散步、跑步等運動時,椎間盤如同減震器,吸收運動時脊椎所承受的作用力與反作用力,椎間盤平坦圓潤,厚度約半英寸(1.27cm),由三部分組成,包括:

a. 脊椎軟骨板(Vertebral Endplate):將脊椎骨與椎間盤進行區隔,厚度通常小於1毫米(1 mm),可吸收因脊椎活動時所產生的壓力。

b. 纖維環(Annulus Fibrosus):由一片片組織緻密的膠原蛋白所組成,堅硬而柔韌,每一片呈不同角度相互交替,抵抗身體多向運動所產生的抗力。

c. 髓核(Nucleus Pulposus):由水和蛋白聚醣(Proteoglycan)組成,富有彈性和水分的膠狀物質,有助於將壓力均勻地分佈在椎間盤上。


圖片來源:http://www.healthcaretip.com/2017/01/what-is-schmorls-node-definition-symptoms-causes-treatment.html

椎間盤突出的原因、危險因子、症狀

椎間盤突出(HIVD,Herniated Intervertebral Disc)通常可能是退化性椎間盤疾病,隨著年齡的增長,椎間盤失去了水分和緩衝脊椎骨的能力,甚至椎間盤發生破裂或撕裂等情況。急性椎間盤突出大多發生在年輕健康族群中,由於椎間盤外層受傷或撕裂(纖維環纖維化)造成椎間盤中央膠狀部分(髓核)脫出而影響椎管(Spinal canal,脊管)或椎間孔(Spinal foramen,脊髓孔),造成肢體麻痺或疼痛。

造成椎間盤突出的危險因子包括:習慣用背部力量提舉重物、久坐不動的生活方式、吸菸、經常性長時間駕駛、年齡(年齡增加,發生率上升)、性別(男性>女性 2倍)、繁重勞動的工作型態、肥胖、家族史、重複彎曲或扭曲腰部、姿勢不正確、外傷(跌倒、撞擊、交通事故)、腹背部肌肉肌力弱、先天異常(椎間盤缺損薄弱、脊椎側彎)、退化性疾病(骨關節炎、強直性脊椎炎)、負重運動(ex:舉重)等。

椎間盤突出的症狀可依脫出部位不同,而有不同的症狀。

(1)      頸椎間盤突出症狀包括:肩膀或手臂麻木、無力、疼痛、發麻,嚴重時甚至引起腿部麻木、僵硬和虛弱,並可能影響腸道和膀胱的功能(馬尾症候群,Cauda equina syndrome)。

(2)      胸椎間盤突出症狀包括:從胸部或上腹部的前側到肋骨周圍都出現疼痛或麻木,嚴重時甚至引起腿部麻木、僵硬和虛弱,並可能影響腸道和膀胱的功能(馬尾症候群)。


(3)      腰椎間盤突出症狀包括:間歇性或持續性背痛、背部肌肉痙攣、坐骨神經痛、腿部肌肉無力、腿或腳麻木、膝蓋或腳踝反射減弱、膀胱或腸功能改變、行走困難、疼痛隨著運動而惡化、前彎姿勢使腿部疼痛明顯惡化、站立時骨盆傾斜、呈臥姿時疼痛緩解、咳嗽或打噴嚏時疼痛加重等。

椎間盤突出的治療及預防

經由專業醫師診斷後,椎間盤突出的治療可分為非手術及手術治療。

(1)      非手術治療包括:身體動作姿勢修正、超聲波、物理按摩、鍛煉腹背部肌肉群、控制體重、藥物(止痛消炎藥物、肌肉鬆弛劑)、臥床休息7-10天、使用背架或束腹、經皮神經電刺激(TENS)、物理牽引、冷熱療法、硬膜外注射類固醇(ESI)等。


(2)      手術治療:如果非手術醫療措施在6週或更長時間仍無法改善,並證實椎間盤突出是症狀的來源,則可考慮手術修復突出的椎間盤,除非為極端或恐致永久性神經損傷的情況外,手術不被視為早期的治療方針,手術治療方法包括:椎間盤切除術(Discectomy)、脊椎融合手術(Spinal Fusion)、注射木瓜凝乳蛋白酶(Injection of chymopapain)等。

不論是哪一種治療方式,都遠不及預防椎間盤突出的發生來得更好,下列提供四點預防小建議,讓椎間盤突出遠離你。

(1)      加強軀幹核心肌肉訓練有助於穩定和支撐脊椎。

(2)      保持良好正確姿勢,有助減輕脊椎和椎間盤的壓力,例如:長時間坐著時,保持背部挺直不歪斜、運用腿部力量協助抬起重物、不以尷尬扭曲的姿勢抬起物體。

(3)      保持健康的體重,過重的體重會給脊椎和椎間盤帶來更大的壓力,容易發生椎間盤突出。

(4)      多運動、走路或游泳可強健肌肉,以減少突出的發生率。


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