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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【北漂賣貢丸】豪砸3000萬當獎金 白冰冰靠賣水餃養活百人
董至成年初赴大陸發展，近日還進軍飲食界，在大陸自創品牌，以《流星花園》杉菜爸的名義賣起「杉菜爸貢丸」，開業在即，戲中女兒大S 、還有歌手蕭敬騰、演員賈靜雯等圈內好友們齊錄影片恭賀，其實有不少藝人除了演藝工作外，副業也做得有聲有色！
藝人創業賣乾拌麵已成為風潮，曾國城投資百萬賣研發乾拌麵大獲成功，營業額已破2億，海外也有港澳星馬等據點，在他之後許多明星紛紛推出乾拌麵產品。面對後來藝人搶市場，曾國城表示自己吃過其他家的，面對各方對手，他豪不擔心。他透露他的麵是他花了半年心血、耗資百萬才研發出來口感，別人超越不了。
白冰冰之前曾自推蒟蒻、火鍋湯底等冷凍食品品牌，之後投資冷凍水餃10年，現在有一百多位員工，更將據點推展至大陸。副業做得出色的她，今年年初更豪氣發放約3,000萬獎金，而每月光是發薪水就要1,600萬。白冰冰主持節目、搞副業，蠟燭兩頭燒，她人脈廣、事業做得大，每晚回家還把家裡當網咖，上網處理公司業務、看節目腳本，累到筋疲力盡才肯休息。
38歲的謝霆鋒身兼歌手、演員、企業老闆等多重身分，自2014年開始主持真人秀美食節目《十二道鋒味》獲得各界認可，儼然變成美食家、大廚。並且成功打造美食品牌「鋒味」， 3年前推出「鋒味曲奇」餅乾，今年再推出麻辣拌麵。不做廚神的謝霆鋒，曾於2003年創辦影像後期製作公司「PO朝霆」，團隊超過170人，曾參與餐飲業、娛樂等行業的廣告及遊戲製作，業務遍布中港2地。「PO朝霆」在2015年被收購，不過他依舊擔任總裁。
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★啞鈴站姿肩推
器材：啞鈴一對（重量應視個人情況評估）。
做法：
1.雙腳張開與肩同寬。
2.雙手將啞鈴舉至肩部兩側。
3.接著，把啞鈴上推直到手肘完全伸展。
4.反覆進行10～15次。
好處：
有助鍛鍊人體前三角肌、肱三頭肌。除了基本的站姿肩推動作外，民眾也可以嘗試側平舉、拉舉動作，也都是不錯的訓練方式。
注意事項：
要提醒的是，由於啞鈴有一定重量，因此為避免負重過度，造成代償現象，進而導致鍛鍊錯誤肌群而受傷。徐斌雁教練建議，初學者切勿盲目進行，最好尋求專業教練指導，學習如何正確操作、循序漸進鍛鍊較有保障。
【專家小叮嚀】：
另外，如果民眾平時常有肩胛疼痛、不適，甚至受傷等問題，則建議先尋求專業醫師協助，釐清原因、加以治療；並進一步接受評估，了解自身是否適合做上述動作後再進行，以確保自身安全。
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