【特價商品】【台北濱江】韓國清淨園-高麗菜沙拉醬315g/瓶~適合各種蔬菜沙拉，入口香滑順口促銷
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中職季後挑戰賽 悍將回主場推羅力先發迎戰瑞安
（中央社記者李晉緯新北21日電）中職悍將20日在客場搶下勝利，在季後挑戰賽扳平戰局，今天回到新莊主場，推出洋投羅力先發，迎戰獅隊瑞安。
中華職棒季後挑戰賽，統一7-ELEVEn獅19日靠郭阜林再見3分砲，奪得5戰3勝制比賽的首勝，富邦悍將則在20日靠林益全兩分砲帶動吃下7分大局，以11比2大勝。
過去季後賽，對戰的球隊多會提前預告先發投手，但本次季後挑戰賽，悍將未尋「傳統」，獅隊也跟著「配合」，讓兩隊的先發投手直到賽前才曝光。
今天回到主場新莊棒球場，悍將推出過去2度拿下中職勝投王，本季戰績10勝8敗、防禦率3.47的羅力（Mike Loree）先發。
獅隊則以7日投出聯盟史上首場完全比賽，本季戰績8勝4敗、防禦率4.31的瑞安（Ryan Verdugo）擔任本場比賽的先發投手。（編輯：黃于）1071021
腰痠背痛是膀胱經不通惹禍！3招舒通筋絡、緩解不適
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】動不動就腰痠背痛、肌肉僵硬，卻找不出原因？專家提醒，除了可能是潛在的脊椎疾病問題外；更有可能是長期坐姿不當、缺乏運動，導致位於脊椎兩側的膀胱經絡阻塞、不通引起。因此，想要一甩上述不適，適度動起來、舒通筋絡非常重要！
第1招／按摩腳底：
用刮痧器（按摩板）按摩腳掌內側骨頭下，接近腳底部位肌肉裡的筋腱，並用拇指腹按揉第二掌骨側肌肉裡的筋腱，雙管齊下，效果佳。
第2招／常做全身伸展動作：
全身放鬆平躺在床上，雙手伸直輕鬆的放在頭部兩側，意念專注在肩關節。自由呼吸，肩關節盡量向頭部伸展，同時縮小腹，讓身軀向上伸展到極限。這個動作能讓你的肌肉、膀胱經筋和脊椎，透過一緊一鬆的規律鍛鍊，而越來越強健，腰痠背痛自然不藥而癒。
第3招／適度敲打背、臀、下肢：
適度敲打背部、臀部和下肢，力道由輕而重，力透深層效果佳。有些年輕女性平常沒事，一到月經來時就出現腰痠症狀，這樣的人只要多做全身伸展運動，或敲打背部，就能幫助消除伴隨月經出現的腰痠症狀。
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