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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 「鯨」異奇航!搭東琉線交通船巧遇抹香鯨 網笑:「搭船送免費賞鯨」


搭乘東琉線交通船也會碰上好康的事,因為就有船員在船上看到了抹香鯨,悠游在交通船邊,還冒出水面噴水,讓不少網友好羨慕有這種海上奇遇記,不過專家說抹香鯨並不會出現在這個區域,可能山竹颱風掀起的強大風浪,讓鯨魚也迷航。


▼(圖/翻攝自林信忠臉書)

字紋弓蟹是恆春半島常見陸蟹種類,習慣在半鹹的海口生存,常出現在溪流出水口與海邊,恆春半島過度開放觀光後,部分海岸線已經很難遇見牠們,這次一口氣出現10萬大軍的陸蟹寶寶,相當難得,墾管處提醒民眾,觀賞時避免過近侵擾陸蟹。

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 慢性食物過敏:把食物都當敵人!80種症狀過敏惹禍



【早安健康編輯部/綜合報導】所謂「過敏」(Allergy)指的是人體免疫系統的「異常反應」(altered eactivity)。一般而言,免疫系統只有在碰到細菌、病毒這些確實會危害健康的物質時,才會啟動免疫機制,希望能將有害物質排出體外、維持體內環境的健康。 

但是「過敏」卻是指免疫系統過於「大驚小怪」,把生活中常見的大分子物質(如花粉、灰塵)都認定是入侵者;而慢性食物過敏患者的免疫系統,正是把各種食物都當成了敵人,雖然不至於引起劇烈的排斥作用,各種身體不適的症狀(如疼痛、疲倦)仍會隨之而來。

相對於一遇到敵人就劍拔弩張的「急性食物過敏」,「慢性食物過敏」是一壺溫吞水,不僅可能在進食後數小時或三四天後才引起身體的過敏反應,反應時間還可能持續長達數天到數個月甚至數年;慢性食物過敏的另一個特點是,不馬上發作。又稱之為「不耐受症侯」。

至於讓免疫系統變得大驚小怪的原因,可能是這個人本身的消化功能不良(例如胃酸與消化酵素分泌不足)、腸道內的菌叢失衡(例如使用抗生素導致腸道內的好、壞菌全軍覆沒),或是體內有發炎反應。

最受到關注的另一個因素,則是「腸漏症」(Leaky GutSyndrome)而導致不必要的大分子進入體內的免疫系統反應。 

喜歡吃就拚命吃?小心破壞腸道、慢性食物過敏上身!



從許多慢性食物過敏的案例裡面,我們可以發現患者往往對自己最愛吃的食物呈現重度過敏反應,而且在暫時避免食用之後,身體健康也會明顯好轉。

這難道是個巧合?《過敏來找碴》一書解釋道,常吃自己喜歡的食物,或是素食者以青菜及豆類為主食,都是一種「慣性攝食行為」。

慢性食物過敏為什麼會讓人生病?下一頁解答


如果這些食物裡面有身體無法分解的大分子蛋白質,我們又因為喜歡吃而拚命吃,等於是讓大分子蛋白質不斷刺激腸道,久了當然會出問題!

腸黏膜發炎、被破壞之後,未消化完的大分子食物更能長驅直入,在體內引發過敏反應。若我們還是偏愛自己喜歡的食物而吃個不停,就會因為免疫系統有殺不完的敵人,而導致身體長期都處在戰爭、掃除異己(發炎)的狀態中,不得安寧了。 

慢性食物過敏為何會讓人全身是病?



陳俊旭於《過敏,原來可以根治!》書中引述美國臨床醫師統計的結果,表示有高達80種常見疾病或症狀,居然都和食物過敏有關。

其中,若是過敏反應發生在頭皮上的血管,將引起偏頭痛;若過敏反應發生在關節,很有可能出現關節疼痛、僵硬的症狀;又或是發生在耳朵裡面的中耳,便容易導致慢性中耳炎。

其他還有:胰臟的過敏反應可能以第一型糖尿病的形式來表現;為大腦輸送養分的血管過敏,也可能引起憂鬱症、慢性疲勞、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、學習障礙、過動等症狀。

另外,慢性食物過敏也會讓自閉症、腦性麻痺、癲癇、多發性硬化症等疾病惡化。

由於慢性食物過敏的延遲反應較難捉摸,一般人容易忽略慢性食物過敏的影響,每天繼續吃著差不多的食物,也逐漸習慣了身體的些微不適,過敏原就這樣不斷累積在我們的體內。

倘若導致腸漏症,除了對許多食物過敏,腸道吸收養分的能力也將一落千丈,長久下來當然也會對健康有不良的影響。

慢性食物過敏如何檢測與治療?請看下一頁


慢性食物過敏檢測及「4R」治療



何時該接受「慢性食物過敏檢測」呢?若自己及家人都有過敏史,或是皮膚常莫名起疹子、經常眼睛浮腫、常眼睛癢、流眼淚、經常鼻塞、鼻竇炎、常咳嗽、常不明原因頭痛,甚至有症狀反覆發生不易治癒的情形,抽點血做慢性食物過敏檢測也許能提供根治的線索。

依IgG檢測結果,呈現重度反應的食物在6∼9個月內完全避免食用、中度反應的食物在3∼6個月內完全避免食用;輕度反應者毋需完全避免食用,每隔4∼7天少量輪替,少量攝取這些食物,持續3∼4個月後便可恢復平常飲食,並不會有測出過敏反應的食物從此以後都不能吃的問題。

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慢性食物過敏檢測的方法


  • 血液樣本:5ml
  • 方法:ELISA 酵素免疫分析法
  • IgG食物抗體:90種常見食物
  • 報告約 7 天內可完成
  • 至少半年檢查一次


如何治療慢性食物過敏?「4R」療程



1、Remove
去除過敏原、去除病原菌、避免腸內毒素增加(外源性與內源性)、減低酒精消耗

2、Replace
補充消化酵素及其它腸胃因子,以幫助消化、吸收。

  • 胃酸
  • 膽汁
  • 胰臟酵素
  • 腸道酵素


3、Reinoculate
再接種腸道所需益生素或益生菌,使腸道生態環境健康平衡。

4、Repair
修護腸黏膜保持完整性胺基酸。

  • 天然藥草抗發炎
  • 必須脂肪酸-Omega-3、Omega-6
  • 抗氧化物


【延伸閱讀】

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