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ReFa BODY MASSAGE GEL
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HOW TO USE? (使用方法)
STEP.1 BODY GEL
- 請取約2公分大小份量於掌心，並塗抹於在意部位後推勻，若感覺皮膚受到拉扯或美體按摩凝膠不足時，請增加美體按摩凝膠的使用量。按摩後無需沖洗。
STEP.2 變美的程序
足部
請由省錢大作戰腳尖朝臀部方向向上推按- 本季折扣活動
腰部
以順時針方向繞著肚臍進行按摩 - 經典商品
臀部
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上臂
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／雷納德31分退綠衫軍 暴龍球迷高喊MVP
被外界視為本季最有機會衝擊東區冠軍的暴龍與塞爾蒂克今天首度交鋒，全場打得難分難解，披上暴龍球衣的雷納德（Kawhi Leonard）延續上一戰的好表現，在第3節就攻下15分，主場歡聲雷動，高喊「MVP」喝采，暴龍最終以113：101獲勝，在新球季開打就寫下二連勝。
賽前「綠衫軍」前鋒泰托姆（Jayson Tatum）談到此役對上雷納德時表示，「我一直都渴望面對最好的球員，而雷納德可能是當今聯盟防守最好的球員。」
塞爾蒂克在一開賽就以霍福特（Al Horford）的三分球拉開序幕，首節打完取得25：18領先，不過次節起逐漸遭暴龍追上，尤其第3節雷納德大爆發攻下15分，反倒取得3分的領先。
決勝節前段雙方依舊打得膠著，塞爾蒂克一度追成84平手，再靠著布朗（Jaylen Brown）的三分球要回領先，但暴龍以范弗利特（Fred VanVleet）切入禁區反手上籃搶下2分，團隊更在比賽後段打出一波12：3攻勢，將領先擴大至雙位數，也讓「綠衫軍」無力追趕，終場暴龍就以12分差獲勝，收下2連勝。
雷納德繳出全場最高31分、10籃板的「雙十」演出，連兩場都替球隊做出貢獻，伊巴卡（Serge Ibaka）也挹注21分， 羅瑞（Kyle Lowry）和格林（Danny Green）也分別有15、14分的演出；落敗的塞爾蒂克以厄文（Kyrie Irving）的21分最佳。
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懶人瘦身術！睡眠減肥法補對胺基酸好享瘦
【華人健康網／特別報導】經常熬夜、吃宵夜紓壓？小心，長期睡眠不足，恐讓身型橫向發展！且一旦民眾體重超標，更會對睡眠品質帶來負面影響，使其陷入又累又胖的惡性循環窘境中。建議有減肥、瘦身需求的朋友，不妨嘗試進行「睡眠減肥法」；並於睡前適度補充胺基酸，就是有效幫助維持新陳代謝、輕鬆「享瘦」的好選擇。
4倍特濃胺基酸提升3倍睡眠代謝力效果更加乘
因此，想要有效發揮「睡眠減肥法」的懶人瘦身效果，如何提升睡眠質量非常重要。營養師王詩今建議，除了睡前3小時切忌飲用清涼的飲料，以及含有咖啡因的飲品、減少3C產品使用外，不妨適度補給能提升睡眠品質的珍珠粉，還有可適量補充含有人體必須的22種胺基酸，例如BCAA、麩胺酸發酵物支鏈，或是4倍特濃胺基酸的產品，就是不錯的選擇。同時，輔以有助於夜間循環、增加能量消耗、減少內臟脂肪的天堂椒萃取成分，就是增加脂肪消耗的方法之一。
尤其是，人體入睡後，生理代謝、脂肪分解速度也會跟著變慢，因此，如果能把握睡前適度補充上述營養素，就有助重啟身體代謝機制，達到輔助體態管理的益處。
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