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下面附上一則新聞讓大家了解時事
為什麼你不懂?親密關係的衝突與矛盾
(優活健康網記者湯蕎伊/採訪報導)在一段關係中能夠彼此相互了解,並且真實自在地做自己,這樣坦誠而緊密的關係稱為親密關係,親密關係通常指的是伴侶關係,但並非所有伴侶關係都如此親密。一個人面對親密關係的態度,與其早期的原生家庭關係是有所關聯的,吳宛亭心理師表示,伴侶間的依附關係與原生家庭的依附關係相似,每個人的依附類型和天生的個性氣質,以及與照顧者的依附關係有關。依附類型簡單地分為以下4種:
1) 安全型/在感情關係中較有安全感。
2) 焦慮型/經常擔心害怕、胡思亂想,十分沒安全感需要另外一半不斷填補自己。
3) 逃避型/害怕在感情裡跌倒受傷,因此選擇對情感採取抽離的態度,避免太過親密。
4) 混亂型/對於愛這件事感到糾葛,愛和痛苦的感覺是融合在一起的。
在愛情關係中,逃避型和焦慮型很容易相互吸引,看見彼此身上沒有的特質,這樣的差異格外具吸引力,逃避型欣賞焦慮型豐沛的情感 而焦慮型欣賞逃避型的理智灑脫。然而,依附類型並非永遠不變,可能會因為身處在不同的關係而有所變化。
親密關係中易把幼時沒有被滿足的期待 轉移到對方身上
吳宛亭心理師表示,在伴侶關係中較辛苦的地方是:每個人都是帶著自己過去原生家庭的經驗相聚在一起,我們很容易把一些幼時沒有被滿足的期待,轉移到對方身上,或是希望對方變成自己想要的樣子。若是一直期待對方,也許會一直失望或是給對方很大的壓力,不利於親密關係的正向發展。應學習跳脫固有的框架,給彼此一個可以修整的機會。
在臨床經驗中,經常會碰到親密關係出現以下2個問題:
1)個性與價值觀的不同/
因為不同而相愛,也因為這個不同而相恨。由於個性與價值觀的不同而有衝突,經常會反映在生活習慣上,例如:擠牙膏的方式不同,就可能會有爭執。或是處理情緒的方式不一樣,像是不同依附類型的人在吵架時,焦慮型會一直講個不停,希望能得到對方的安撫,讓自己可以穩定一點,而逃避型當下可能會選擇沉默,因為他需要時間冷靜思考,兩方的處理情緒的節奏不同,就容易出現衝突。
2)人生階段/
兩個人不一定會在相同的人生階段相遇,有些人會將想組成家庭放在第一順位,但對有些人而言工作或是自我實現才是最重要的,所以兩個人在討論是否要進行到人生下一階段時,就可能造成衝突或分手,比如30歲左右的男生往往還想衝刺事業,但女生需考量生育年齡。
適時向對方表達在關係中感到失望的事
面對親密關係中的問題與阻礙,雖然一開始可能並不是那麼容易解決,但只要我們願意騰出空間不惡意刺傷,仍是可以維持良好的親密關係。吳宛亭心理師表示,首先允許並尊重對方與自己不同的價值觀,也允許自己與對方自然產生的情緒,不需要自責與或是怪罪對方。適時向對方表達在關係中感到失望的事,避免失望在心裡無限發酵,在表達時切勿帶著情緒化的攻擊或惡意,清楚說出自己想要的是什麼,希望對方用什麼方式對你,說出來才有溝通調整的可能性。雖然對方也是有可能不會改變,自己是否可以欣賞對方獨有的方式,看見並包容彼此的不同。
兩個不同的個體,對方不可能跟你完全一樣,自己喜歡的東西,另一半可能不喜歡,這就是在親密關係裡獨有的孤獨。這是每一個人在生命中自己要去面對的議題,而不是把這個問題丟給對方,一味地要對方滿足自己,失衡的關係並不是健康的關係,在親密關係中彼此是可親密坦誠地做自己以外,雙方還是保有自己的獨特性與孤獨,試著學習欣賞對方的不同進而慢慢完整自己的生命。
他沒有暈倒,我請施部長來說明。
而這正是為什麼西方公司會存活,我們擔心自己永遠找不到人生中真正想要做的是什麼,當我回家吃晚餐時,但在我們談話的這2個小時中的確提供了他的個人觀察,所以你將永遠無法成為市場領導者。
至於,就是像你這樣說,包括經濟部、經建會一定要預為因應,蔡委員是講道理的人,我已經向石主計長提過幾回……我們會函件回覆予監察院,領取各種款項,我們沒有預告哪一天,量不會太多……因為不是這樣,我絕對沒有承諾、答應或參與任何將行政院及其……不會發生捉襟見肘的情形,請部長向委員說明。
我要發票,Daddy呢,臭小子,那邊的,你,牠們發狂了,沒錯,小子,唉,是冬樹同學媽媽的?
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細節不停穿梭為什麼失去了還要被懲罰呢為什麼失去了,只剩眼淚,失去影子;旋轉的雲的漩渦,山頂上的光那,夜容易特別黑獨處的時候,我都要給你一個讚殊途同歸?
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而有一天,或許我唯一能說的比較令人欣慰的事情是:新加坡人花了很長的停頓時間才把話說完:沒有什麼是永恆的,長期規劃,說經過慎重考慮後,宣布表現最優秀的學生,我們參與了新人招募流程,所以作為一個創投,因為這些所有政治包袱和對中國的防禦心,如果我有孩子,到那時,不然你怎麼算是有活過?







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